一、对功能性头痛或是颅外疾病导致的头痛：

　　1、正确观念疾病，树立起自信心。在临床上所碰见的头痛，仍是功能性的占一部分。经有关查看，排除外器质性疾患，应该仍是信任科学，树立起或许占胜疾病的信仰，医治要活跃的配合，消除自我的不良暗示;

　　2、提倡有按次序的日子和作业。睡觉足够、饮食结构合理、戒除不良嗜好;活跃参加发作爱好的文体活动。

　　3、及时医治原发病;

　　4、正确效果药物防止。

　　二、关于普通的严重性头痛，最好的方法是防止严重的境况和任何或许引起严重的行为。这说起来简略，做起来却难。有时连辨认一个严重的境况也很困难;即使认识到，也难以防止，如有必要向上司提交陈述，被派遣做接连三小时的打字作业，家里孩子不听话等等。在某些场合，不错测验选取某些防止措施。

　　不要长时刻坚持同一姿势，比方防止长时刻弓着背坐在书桌前，应时而站起来扩展四肢，活动筋骨。和他人谈一些与现在的烦恼或困难无关的工作，轻松一下。躺下歇息顷刻或洗一个温水浴以松驰自己。假如这种自助疗法没有效果，不错求医就诊，会考虑当试除此一些防止头痛的非药物疗法，比方生物反馈法、放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法。

　　头痛的护理规则

　　头痛是临床上最为常见的临床表现之一，是人体对各种致痛要素所发作的主观感触，归于苦楚的领域。致痛要素不错是物理的、化学的、生物化学的或机械性的，等等。这些要素冲击了坐落颅表里安排结构中的感触神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。

　　头痛的护理留心要点:

　　1.轻度头痛，一般不必歇息，可食用止痛药，如去痛片等。如有头疼得凶猛，有必要卧床歇息。

　　2.环境要安静，室内光线要柔软。

　　3.留心明晰患者头痛的PQRST，如此不错有关于性地给予相应护理。除此，还要留心观察患者的神志是否清楚，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

　　4.可按头痛的部位给予针灸、按摩医治，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两边痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴道。

　　5.有头痛晕厥、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的患者，应加强其精力护理，消除患者易怒、严重等欠好的心情，以防止诱发其他疾病。高血压患者应准时歇息，坚持安静，准时服降压药。

　　6.对一些病因明确疾病导致的头痛，应先按捺病情，以减轻苦楚。

　　夏天头痛的防止保健

　　头痛是许多疾病的常见症状，首要有三大类型：神经机能性头痛、感染性疾病头痛、颅内颅外疾病头痛。其间的前两类头痛，源于体虚或风邪入侵的份额较大，八成与气候条件有必定程度的联络。临床实践和现代研讨标明，夏天的高温、闷湿、雷雨、劲风、气候突变常常会引发或变得愈加凶猛头痛，夏天饮食和睡觉，也常常爽性导致头痛。

　　根据气候对头痛的具体效果，夏天常常看见的头痛可分为三个类别：

　　一、疰夏性头痛。这是一种典型的季节性头痛，一到夏天就发作，入秋今后，不治即愈。夏气候候炙热，尤其是气温突升的初夏和气温超越37℃的盛暑时段，有疰夏史的人一般很难适合，所以植物神经功能开端紊乱，胃口减退，睡觉时刻不足够，周身乏力，头痛常常伴有低热。疰夏性头痛的首要要素是身体不舒服、气血不行，应按疰夏医治。夏天里要改进饮食，多吃生果，一起搞好室内降温，肯定能确保睡觉时刻。

　　二、冷饮性头痛。夏气候候热如蒸笼，冰西瓜、冰啤酒、雪糕等冷饮食物自然成了人们的“宠物”。但冷饮进口时，会给口腔黏膜很强的冲击，这很可能使得腭部皮肤的神经发作放射性的苦楚。这种苦楚对有些人并没有清楚，但却或许引起某些有头痛史(比方偏头痛)的患者急性发作。这些患者进食冷饮后，常常会双目紧锁，头痛难忍，以致会发作耳鸣目眩或轻度的厌恶。因而，有头痛史的人有必要少吃或不吃冷饮，头痛发作时，倘不很严重，可用手重复进行部分按摩，以缩短病痛，假如头痛得特别凶猛，应该赶忙看医师。

　　三、低颅性头痛。夏气候温常常高于人体体温，因而汗液蒸腾是人体散热的首要途径，当汗液蒸腾过多，人体就简略脱水;除此，由于气候的原因，夏天食物简略蜕变，人吃了蜕变的食物，简略患急性胃肠炎或细菌性痢疾，然后上吐下泻，引发脱水。人体脱水后，当体位改变，尤其是站立时，会发现头痛症状。发作头痛时应该躺在床上歇息，但不必枕头，以维系头的低位。由于消除和减轻脱水，可输入必定量的生理盐水.

　　偏头痛俗称偏头风。西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧肿痛，呈搏动或坚持性频繁发作，要紧的原因是颅内动脉缩短、扩张引起，常见于女人。采用食物医治，效果显著，下面引荐几则：

　　1.热水泡双手：洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并没有连续地加些热水，以维系水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至彻底消失。

　　2.葱姜泥敷把柄：鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于把柄。

　　3.辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。

　　4.白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入龙脑1.5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。

　　5.服丝、苦瓜藤：丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用开水送服10～12克。

　　6.服“中药”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。