在现在社会，来自日子作业等林林总总的压力都大，致使人不少会发现睡觉欠好的现象，而减轻睡觉欠好的药物有不少，但惦念反作用，因而这时是或许选择一些偏方来医治的。

　　睡觉欠好是日子中很多人全有的现象，如关于一些中老年女人来说，再有一些作业日常压力大的人，都是非常简略发生睡觉欠好现象的。那么这时有什么好的偏方能医治的呢？下面来给各位有失眠症状的患者举荐一点偏方疗法。

　　1、能够取大枣、麦仁、甘草各适量煎汤食用，先把小麦去皮，然后和大枣甘草一同入锅加水折磨，每晚睡前食用。可治睡觉欠好。

　　2、龙胆草、黄芩、茵陈、桅子、柴胡、白芍、酸枣仁、夜交藤，各适量，加水煎浮，一天食用两次，关于失眠者有性情急躁易怒，食欲差，小便黄，便秘等患者有很好的防备效果。

　　3、枸杞、鸡蛋、红枣各适量，先煮枸杞、红枣，煮开半小时后再把鸡蛋参加一同煮，熟后汤渣一同服食，一天两次，关于失眠健忘有疗效。

　　4、红枣、枸杞、龙眼肉、粳米各适量，把这些全洗洁净，然后加水一同煮熟粥服食，一天服两次，可选择在早上空腹服食和晚上睡前服食，常常食用，可很好的改善睡觉欠好的症状。

　　5、党参、白术、黄芩、甘草、远志、茯苓、酸枣仁、龙眼肉、木香，各适量，加水煎服，一天两次，关于睡觉欠好易醒，饮食无味等失眠者合适

　　6、芡实、干龙眼肉，粳米，去心莲子各适量，先把芡实煮熟去壳碾碎成米粒状同，然后和莲子龙眼肉等一同入锅内加水，煮成粥后参加适量的白糖直接服食，一天一次，可治睡觉欠好。

　　上头的食疗偏方，中药偏方，关于医治睡觉欠好都是有特别好的效果的，并且安全没有反作用，比起一些西药来更安全，因而睡觉欠好者能够选取上头的这些偏方试着调节，信任能够很好的改善睡觉欠好的症状，让你安定入眠，一夜无梦到天亮。