许多晚年人在年岁大了今后，会发现睡不着的问题。并且这会对晚年人身体健康效果十分大，由于只要好的睡觉，白天才会有充分的精力。由于只要在晚上有一个好的歇息，自己身体的器官和功能才会平常的工作。因此说假如白叟呈现睡觉问题必需要迅速去医治，挑选适合的疗法，还会够挑选一些偏方来调度身体。

　　晚年顽固性睡不着的偏方有不少，重点是包含，保健疗法，包含按摩太阳穴和用木梳梳头。再有食疗办法，再有还行做一些药粥来每天服用。再有要留意每天泡热水，脚对身体有很大的好处，还要挑选膏药来贴在脚心处。下面让咱们完好来看一下白叟顽固性睡不着的偏方有什么。

　　榜首，保健疗法。医治晚年人的是没有睡不着，可以每天按摩太阳穴，百会穴，每天都要屡次，每次特别好的是二十分钟。再有平常可以用保健的木梳，梳头五分钟，每天梳头五分钟，就促使自己的心情舒畅，免除日子的烦恼，消除一些顾忌，然后渐渐的就会处理白叟的睡不着的问题。

　　第二，食疗办法。除外平常要坚持身体健康外，还要留意平常的饮食。首要食材就是大枣，小麦，冰糖，首要办法就是先把大豆和小麦，水煎取出汤汁来，然后再参加冰糖渐渐的煮。最终就可以服用汤汁了，每晚都要服用一次，一个月为一个阶段。必定要坚持坚持服用不能连续。

　　第二，药粥疗法。平常还行喝一些药粥来医治白叟的睡不着，首先，食材必要大枣，元肉，大米，砂糖都选的适量。然后先把大米煮成粥，在煮沸的时间开端参加到大枣元肉。然后煮熟的时间，参加冰糖然后留意火候比较粘稠的时间就可以服用了，每天都服用一次，一个月为一个阶段。

　　第三，足浴疗法。假如晚年人呈现睡不着的问题，必需要每天有泡热水费的习气。挑选磁石，菊花，黄芪，夜交藤，然后用水煎服去渣取出汁来，倒入洗脚盆中。每天都要洗二十分钟左右，要不断参加热水，每天晚上泡一次，就可以帮忙血液循环，调度白叟的身体。

　　第四，敷足疗法。由于咱们的足部含有许多通全身的经络。假如要更正白叟的睡不着，就要挑选一点药膏来敷在脚上。首要做法就是朱砂参加浆糊今后调均匀。然后放在伤湿止痛膏上，然后贴在脚心涌泉穴上面。再有最终要包扎固定好以防坠落。每天晚上都要贴，再有要坚持一个月。

　　许多晚年人在上了年岁今后，会发现凶猛的睡不着问题，有的患者到深夜还不能入眠。因此说平常有必要要留意身体的保健，要留意养成每天泡脚的习气，再有平常还行通过食物调理身体。再有平常要适宜的进行一些简略活动。给自己增多一些疲惫，也能更快的入眠。