长期睡不着会形成全身各种不舒服的症状，萎靡不振反应还会变得比较的迟钝，并且常常头疼注意力没有会集，记忆力阑珊，还会致使精神分裂形成抑郁症形成焦虑身体的植物神经功能显现紊乱还会勾起心血管体系和消化体系类的疾病，引起便秘，形成气色发黄。

　　晚上老睡不着怎么办？关于晚上常常睡不着的人来说，有许多方法都是能医治睡不着的，比方睡觉之前不要运用兴奋性物质比方喝茶，咖啡，抽烟等等，不要喝酒，免得较大动作的活动等等，都是必要咱们注意起来的。晚上老睡不着的话，能够干脆进行药物医治，能够到市场上买一些安神补脑的药物，并且安神补脑液一般价钱比较廉价，还不会对人的身体发生欠好的作用，并且还会够帮助处理睡不着的问题。除此患者平常能够在枕头周围放上香蕉皮，在晚上睡觉的时刻闻到香蕉皮的芳香它能够有一个镇定安神的作用比较有助于入眠，在睡觉前也能喝一杯热牛奶，听听舒缓的音乐，在睡觉前尽可能不要有些太过于较大动作的活动。晚上老睡不着能够口服谷维素片，和维生素b1，假如长时间的入眠困难也能食用地西洋片，平常要养成优异的生活作息习气睡觉时间要有规律，不要日夜倒置，要留心养成优异的睡觉习气。但假如归于顽固性睡不着，也能食用艾司唑仑，在食用3个月后必需要停药，否则会形成反作用，对患者的身体比较欠好，对此提议患者能够用中药医治，因为中药对患者的身体比较不错。晚上老睡不着怎的话在平常能够多泡泡热水费，也能在温水里边滴上醋，它能医治睡觉妨碍，并且能够消除疲倦，促进身体的血液循环，提高身体的血红蛋白带着氧的才能，并且还能加强身体各个体系的新故代谢，关于睡不着的作用是十分棒的。最终，患者在平常也要留心自己的心思方面，假如因为过多压力所导致的睡不着，那么这种时分你就必要改善一下自己的心思，减轻心思上的责任，放松心境，才能让自己更快的入眠。然后抵达必定的方针。