目前，很多人群都存在着作业、精力、家庭上的巨大压力，如此因为作业和学习，无疑省掉了锻练的时机。身体、心思都处在高度严重、疲惫的现状，持久这样下去，疾病也相继发作，失眠、郁闷症的发病人数及复发病例也在逐年增加。下面，就失眠的病因方面进行具体介绍;

　　一、导致发病的几大相关要素：

　　1、中医学说：

　　中医观念失眠、郁闷症等精力障碍性疾病属于“健忘”、“不寐”、“狂症”、“郁症”、“癔症”的领域。与人体心、肝、脾、肾、脑等脏器的功用盛衰有亲近相关。因脾为水谷精微生化之源，生化不息，血源旺盛，上奉于心，则心得所养，神清易寐;肝为藏血、藏魂之腑，条达气机，若肝郁化火，肝阳上亢，则打乱心神;肾主生精、填髓，肾阴阳亏本，髓海空无，心脑失养，水不制火，虚火上扰清空，则神宁不安。由此可以看出脏腑生克失衡，精血内讧，彼此效果，构成顽固性失眠。从理论来说，不寐之证，虚证尤多。

　　2、西医学说：

　　(1)心里要素：日子和作业中各种不开心事件构成的急慢性焦虑、忧虑、过度的振奋，生气、或失眠症患者对健康的过高要求，过火重视，或源于心思、身体方面的原因对睡觉怀有恐惧心思，如怕尿床、怕不能准时醒来、怕夜间再次失眠，从而一到晚饭后心情就开始严重不安等引发失眠，以至变得更加凶猛失眠。这一点是致使失眠的重要要素。

　　(2)环境的原因：寓居环境喧闹、住房拥堵、空气污染或俄然更正睡觉环境，累及噪声、强光的打击、气温过冷过热、蚊子等侵袭的效果。

　　(3)睡觉节律更正：常常日夜倒班作业，长期夜间作业、出差、往常日子没有规则、入眠不守时，过度文娱，累及跨时区的时差反响等使体内的生物钟节律更正。

　　(4)生理要素：如过饥、过饱、疲惫、振奋累及女人妊娠、临产、经期、更年期等。

　　(5)年纪要素：失眠与年纪有联系很恰当，如老年人入眠时刻往往延伸，还有夜尿多、慢性咳嗽、睡觉浅、易醒等。

　　(6)心身疾病：如神经衰弱、精力分裂症，情感性疾病、脑梗塞、脑萎缩、心绞痛、甲亢、各种苦楚症、瘙痒性疾病等。

　　(7)作业的原因：如作业、学习过多压力。

　　(8)家庭要素：如婚姻、家庭成员之间的对立，经济状况等胶葛。

　　(9)药物原因：如因某种病必要运用振奋药、降压药、抗痉挛药、镇静剂、激素等药，药物的反效果打乱人体的生物钟节律或某些药物的撤药反响等。

　　实际上，对失眠、郁闷症的医治，镇静药让你获得了短期的效果，长时刻运用而产生的药物依赖性和成瘾性促进你饱尝失眠、郁闷和药物反效果两层苦楚的煎熬。对于失眠，提议是要紧的是防止，一起活跃调整日子现状，尤其是精力累及心思的减轻。