当今社会，神经衰弱是一种很常见的神经疾病，大部分人为何会发现这种病，重点是源于身体素质和心理素质低下所引起的。平常情况下，只需我们或许注意调理自己的日子，是能防止神经衰弱的发作的。那么该怎么的防止神经衰弱呢?

　　一、正确观点自己：对自个的身体素质、常识才干、社会适合力等要有知己知彼，虽然防止做一些力所不及的作业，或防止从事不符合本身的膂力和精神的活动，好大喜功，想入非非，杞人忧天，由于功利和位置而化尽心血都是欠好的。

　　二、培育旷达开畅的性情：自己的脾气、性情假如构成，短时间是很难更正的。天下无难事，只怕有心人。只需你对培育优异的性情有心有意，优异的性情天然会对你有情有义。

　　三、发起顾全大局：遇事要从大事考虑，明辨是非。如治理人际交往时，发起严于律己，宽以待人，互相理解、谅解，是防止人际交往严重的有用方法之一。在治理家庭联络、搭档联络、邻里联络或上下级联络时，尤应如此。

　　四、善于调理本身，张弛有度：关于作业过分严重。过于繁忙，或学生学习责任过重累及日子压力许多的人，都包括需要调理本身，合理调理作业、学习和日子的联络，做到张弛有度，劳作与歇息相联合，如此做还能够提高作业功率。

　　五、求助于医务人员：假如调理本身欠好，发现一些不能解决的心理问题或疾病前兆时，应马上求医，进行心理咨询、心理医治或药物医治，切莫文过饰非，但也不能有病胡乱看医生。

　　医生提示患者：神经衰弱这种病主要发病原因有两大方面，一种是内因，一种是外因。源于每一位患者与每一位患者的发病原因各不重样，因而，假如您想彻底解决神经衰弱，就请做下检查，断定了病因才或许正确医治。