我国的茶文化仍然有几千年的前史了，许多人在自己空闲的时间都热爱喝一壶茶消遣，想象一下边喝茶多聊聊家常是多么惬意的工作啊!不过喝茶休闲这种方法并没有合适每个人的，神经衰弱的人就必要慎饮，至于哪些因素我们一同了解一点专业人士的引荐吧!

　　神经衰弱患者往往惧怕喝茶，认为喝茶后，冲击神经，可能加倍睡不着觉。事实上，从辨证施治的观念来看，要使患者夜晚能睡得香，必须在白日设法使其到达精神振奋。因此说，神经衰弱者可在白日上、下午各饮一次淡茶，上午饮花茶，下午饮绿茶，到达必定的振作精神的目的。到了夜晚不再喝茶，平复心情就能安稳入眠。

　　青岛安定医院专家说，茶叶中含有多样的维生素和氨基酸，喝茶关于清油解腻，增强神经振奋累及消食有助排尿有相应的作用，但并没有喝得越多越好。一般健康的成年人，平时又有喝茶习气的，一日喝茶12克左右，分3-4次冲泡是符合的，而神经衰弱者喝茶量应恰当缩短。

　　从改善神经衰弱症状的态度看，喝淡茶为好。淡茶内茶碱含有较少，能提神醒脑，回复体能，使人坚持清醒，并且不行能不易于睡觉。医师引荐了几种合适神经衰弱者饮用的保健茶：

　　1、乌龙保健茶质料：乌龙茶4克，槐角24克，冬瓜皮24克，首乌40克，山楂肉20克。制造：乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。功用：防病保健，常服可健身延年。

　　2、乌龙戏珠枣茶质料：沧州金丝小枣，福建乌龙茶。制造：将茶滤纸袋爽性放入杯中，开水冲泡，代茶饮。功用：益智安神，适于胃病、神经衰弱及各种慢性病。

　　3、刺五加茉莉花茶质料：用刺五加、茉莉花、绿茶等组成。不限时间，一再饮。功用益智安神，适于气短乏力、神疲怠倦等症。

　　如果您认为神经衰弱患者的话，喝茶的话仍是慎重一点，喝的话也要喝上面医师解释的几种保健淡茶，不过也不宜很多饮用，要把握好一个度。如果您关于神经衰弱的医治有什么不懂的的话，能够问询有问必答网的在线青岛安定医院专家，他们会根据您的具体问题给出关于性回答的。