强迫症，看似是一种小病，却可能带来无穷尽的后遗症。症状较轻时，在常人看来只能算是有点偏执，因而患者就会构成不需求治疗的主意。这是很要不得的，持久如此下去，只促进病况更为严重，妨碍治疗。因而，患者应该做好心思作业，选取办法，快速防止强迫症。

　　防止强迫症的有用办法如下：

　　1、要想防止强迫症，人们就不要过火在乎自我形象，不要过于寻求完美。不要老是问自己我做得好吗、如此做行不行、别人会怎样看我等问题。

　　2、家人、朋友对患者既不姑息退让，也不桥枉过正，鼓励患者活跃从事有利的文体活动，使其逐步从强迫的境地中摆脱出来。

　　3、学会享用进程，不过火垂青成果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感觉、体会愉快的心境和热心正是进程、不要过火正是成果，这对防止强迫症很要害。

　　4、调理本身答复不了的问题时，要请心思医师或精神科医师实践心思治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐步减轻患者重复行为的次数和时刻。

　　5、学会顺从其美。强迫症的另一特点是喜爱琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因而说在思考问题时，要学会接收别人、不要钻牛角尖、学会适合环境而不要故意更正环境。

　　6、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的知道，对现实状况有正确客观的判别。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激治理办法，添加自傲，以减轻其不确定感。不好大喜功，不过火寻求鞠躬尽瘁，以减轻其不完整感。

　　以上六个办法仅仅笔者的一些概括，仅供患者参阅，具体怎样做仍是要视现实情况而定。不过，有一点等待大家能记住，万万不可小看强迫症或是不选取办法进行治疗。否则，当你知道到强迫症的真实损害今后，你一定能就晚了的。