你行不行过这样的经历，门分明锁了还要回去看看，晚上睡觉时，不看手机睡不着觉。这现实就是往常中常见的逼迫症，咱们往往不去正是这些行为，长时间下去，就会构成一种心理疾病，那么咱们在往常日子中应怎么防止逼迫症呢?

　　1、从小留意特性的培育是很有必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，关于防止逼迫症的发作有不小的帮助，尤其是爸爸妈妈本人有特性不良者加倍当心。

　　2、参与集体性活动及文体活动，多从事有理想有乐趣的作业，培育日子中的爱好，以建立新的兴奋点去按捺病态的兴奋点。

　　3、选取适应自然的情绪。有逼迫思想时不要对立或用差异的主意去“参合”，要带着“不安”去做应该做的事。有逼迫动作时，要理解这是违反自然的过度反响方式，要逐渐缩短这类动作反响直到和正常人相同。保持操练，必定有利。

　　4、留意心理卫生，努力学习对付各种压力的活跃办法和技巧，增加自傲，不逃避困难，培育勇于接受艰苦和波折的心理品质，是防止的关健。

　　逼迫症大概会发现了每一个人的身上，因此说，谁都不要对此病不加深视。认真学习防止逼迫症的办法，假如有逼迫症的行为，必需要敏捷纠正，压服自己以后虽然可能的缩短逼迫自己去做某事的次数。必需要有自我掌控才能和心理调理才能。