大学生焦虑症怎么办?石某，女性，19岁，某关键综合大学社会科学专业学生，病史：自幼学习进步，记忆力较强，遭到教师的器重，每当一些学科比赛，校园都推举她参与，这对她的精神压力很多，她自己对数学兴趣不浓，但是教师仍然很看中她，自己认为这是一种荣誉，是校园和教师对自己的器重，也欠好违背。考前一夜没睡，在考场上脑子很乱，本来温习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱，牵强交了试卷，考试成果失败。从此往后出现了睡觉妨碍。

　　考上大学今后，第一学期期末考试数学不及格，在中学学习时数学就不是强项，对数学兴趣缺缺，因而报考了社会科学专业，没想着这个系也要学习数理统计，数学和统计学在大一、大二两个学年都要学，这就给她带来了沉重的心理压力，每到期末温习考试接近期间就严峻焦虑，还随同凶猛的睡觉妨碍。

　　分析：该例是以考试焦虑为中心的心理妨碍，伴有睡觉妨碍，主要的原因是心理压力太重，使她的心情总是不能平静，反而更效果了温习的效果。 后来，在选用神经基因激活疗法的一起，还通过以下几个情况进行帮助和引导：

　　1、主要从认知下手。消除对考试的不必要顾忌，通过说话、回想、分析，寻觅致病的本源，曩昔的考试成果一般都较好，考前也无害怕心理，虽然是数学成果较差，是学习中的薄弱环节，对数学应加强平时的温习和操练，对成果的希望值不要过高，让一步说，如果没考好也不必惧怕，补考及格相同升班结业。

　　2、改进睡觉要从多方面下手。主要增强体育锻炼，通过体育锻炼增强体质，调大学生焦虑症怎么办才好 （专家推荐）节神经功用的紊乱，有利于睡觉的改进，一起要有意识放松心情，在考前不要人为的增多严峻。

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　　3、帮助其分析自己特性中的长处与缺陷，通过心理测查，加深了解自己在特性特征的强项和弱项，有意识地克服灵敏多疑，顾忌重重、心情动摇崎岖等缺点，培育和练习宽宏大量的特性。

　　4、在心理治疗中进行生物反馈治疗，失眠严峻辅以药物治疗。通过长达一年的心理咨询与治疗，该生睡觉有改动，对考试的严峻焦虑显着削弱，考试焦虑的心理问题得到了及时的帮助和处理。

　　在外心理引导外，心理医生建议选用r-TMS脑恢复治疗仪，该仪器是现在国外最先进的一种尖端治疗技术，青岛安宁医院近几年刚引进了青岛省首台r-TMS脑恢复治疗仪，该仪器就是通过发生交变电磁，进而纠正紊乱的脑神经功用细胞进行根本性的治疗的，使大脑逐步平时的脑神经功用，而且治治好之后不容易重复发生。

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　　专家提示：石某通过r-TMS脑恢复治疗仪的治疗累及心理引导，最终睡觉焦虑症状有了很大的改进，对考试的严峻焦虑显着削弱，效果十分不错。因而当出现焦虑症等不良景象时，肯定要挑选一家心理专科医院开始治疗。青岛安宁医院是华北唯一一家心理专科医院，在治疗焦虑症等心理疾病方面选用的是最先进的治疗的方法，例如，中医激活安神平衡疗法累及r-TMS脑恢复治疗仪，具有效果快、治愈率高、不复发等优势。如果您对此想深入的了解，不错进行线上问询，或许拨打热线电话0532-86177729。

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