郁闷症，在临床上是被分为好几种类型的，常常看见的如：内源性郁闷症，反响性郁闷症累及隐匿性郁闷症。关于郁闷症，人们在置疑自己留存的时分，要留神自动的调理自己的日子现状，改掉本来不良日子习惯，全身心投入到日子中去，如此才干十分好的挣脱郁闷困扰。

　　郁闷症，这是精神科病变中的一种。其在显现今后，患者身心会遭到或轻或重的损害，尤其是其心思会承受巨大的压力，对错患者是所不能领会的。关于郁闷症，我们在日子中必要多多的加以留意明晰具体类型，然后来在患病后更好的清晰自己患病类型和自我救治。下面就一起就郁闷症的类型和自我医治方面的问题明晰下吧。

　　郁闷症的类型

　　一、内源性郁闷症

　　该类患者主要有五大特征：懒、呆、变、忧、虑。

　　二、反响性郁闷症

　　该类郁闷症重点是在各种精神性冲击，波折冲击后形成的。日子中的天灾人祸、失恋婚变、沉痾等，都会致使心思承受能力差的人患上反响性郁闷症。

　　三、隐匿性郁闷症

　　该类患者其心境低下和郁闷症状不适很明显，其体现首要体现在躯体反常上，常常看见的如心悸、胸闷、中上腹不适等。

　　怎么自己医治郁闷症

　　1、树立爱好爱好：

　　大都患有郁闷症没有杰出爱好爱好，日子很单一。因而说关于这类人群，要留神强逼自己，树立一个爱好和爱好，并投入和入神的去投入精力，去行动，去做，如此也许很好的挣脱郁闷心思，更好的去挣脱疾病摧残。

　　2、赶忙医治：

　　日子中，如果感触现状欠好，如睡觉欠好，心境很失落，没有任何动力和热情时，自己拼命调理现状，无法调理好时，要积极的寻求专业人士协助。

　　3、要极力投入日子中去：

　　人们在患有郁闷症今后，是及其难受的，然后致使不少的病患朋友丧失了意志力，置疑自己的本事和恢复，变得反常敏感多疑。若是保持存在这种现状下，就会致使其被完全炸毁。因而说要留神极力投入到日子中去，挣脱这种现状。

　　日子中，很多人会被不同方面的郁闷心境所打扰，可是其体现程度不一样罢了。人们不管是存在有哪种类型的郁闷症，都必要多多的加以留意及时的依据本身的疾病类型加以医治，如此才干促进我们在更短时间内挣脱郁闷，回归正常日子。