郁闷症是这几年发病的几率非常高的一种疾病，很多人在平日的日子中的压力都是特别大的，假如咱们不留心自己进行调理，就简单致使郁闷症的呈现。郁闷症不是严峻的病症，假如咱们可以留心自己在日子中调理，就或许很好的防止疾病。

　　1、在变得愈加凶猛要留心做好疾病的日子护理：如果患有郁闷症，患者的饮食睡觉品质肯定会下滑，因而咱们就应当在往常留心调整饮食，多做一些患者平常喜欢吃的食物，确保患者有一个安静、舒适的歇息环境。关于一些病况轻的人，可鼓励其参与愉快轻松的活动，培育日子情味，如看书报、电视，听音乐，莳花养鸟等，涣散其留心力以平缓病症。

　　2、做好心思护理：如果患有郁闷症，患者在抱病时期肯定会有显着的心情差、失望自责的症状特征的，往往会对一些事物短少决心，他们杰出等待取得别人的心思支撑。因而说家族就应多与患者触摸攀谈、给予鼓励支撑，协助他们建立决心，活跃引导其消极心情;对其病态言行，家族要耐心加以解压服，虽然满意其合理要求。

　　3、催促服药：家族在患有郁闷症治愈病痛期间不光但要催促患者服药，一起也要密切留心患者对药物的不良现象.患有郁闷症常常必要长时间保持用苭，以稳固效果，防止复发.要是没有发现特别的状况，肯定不可自行停药药或对药量及药物的成分随便删减。当患者发现一些口干、便秘等副反应时，最好及时做好解释作业，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可采用番泻叶、果导等药物减轻。

　　4、把握病况好转的特征：一般患有郁闷症的患者，只要是病况好转，一般大致分为三个进程，首先是睡觉、饮食好，思想改进;然后是动作渐渐增多;最终是心情改进。若饮食睡觉差，体重不增，阐明病况没有改进，这时呈现的动作增多或心情好，则或许是假象。

　　郁闷症是相对凶猛的心思疾病，不少郁闷的患者再有自杀等倾向，因而咱们能做好疾病的看护作业。尤其是家族们要多留心，协助郁闷症的患者可以及早的走出病痛困扰，协助患者建立决心，才可以更快的走出病痛困扰。