关于一些日子在窘境中的人来说，就比如日子的奴棣，巨大的压力压得咱们喘不过气，久而久之下去就会构成抑郁症等精力方面的疾病，关于咱们的损害是极大的。假如你觉得自己的压力也不小的话，最佳学会自我减压，并且认识一下抑郁症的症状，未雨绸缪。

　　1、社交活动明显削减，不肯与亲朋交游，乃至闭门索居。

　　2、患有抑郁症思想反应会变得愚钝，遇事难以决断。

　　3、日子变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

　　4、脾气变坏，烦躁易怒，注意力很难会集。

　　5、对以往的喜好，以致是嗜好，累及日常活动都失掉爱好，整天萎靡不振。

　　6、患有抑郁症会记忆力下降，常顾此失彼。

　　7、人逢喜事而精力不爽。常常由于一些小事，乃至无端地感到苦闷、愁眉苦脸。

　　8、精力冷漠，对周遭全部都难发作爱好，也不甘愿说话，更不想干事。

　　9、对性日子失掉爱好。

　　10、长时间睡不着，更加以早醒为特征，坚持数周乃至数月。

　　11、常常不受按捺地感到空无，自己觉得没有生存的价值和含义，常想到与逝世有关的论题。

　　12、自感头疼、腰痛、身痛，而又查不到器质性的病因。

　　13、患有抑郁症一向感到自卑，常常自责，对过去一向懊悔，对未来失掉自傲。

　　14、有的病人无明显原因的短缺食欲，体重减轻。

　　15、患有抑郁症常常感到疲惫，精力缺乏，干事力不从心。

　　16、善感多疑，一向置疑自己有大病，虽然是不断进行各样查看，但仍难释其疑。

　　17、患有抑郁症常常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。

　　假如你觉得自己常常大概是坚持显现以上的状况时，非常有可能依然换上抑郁症了，这期间提议你应该马上到正规医院承受查验，如果确诊的话，就要尽快打开医治，以免耽搁病情。