要想治好郁闷症，就得好好明晰一些构成郁闷症的要素。郁闷症构成的主要原因有三种，遗传的原因，生化要素，心理社会要素。很多人可能多可能少都会有心情低潮期，可是有些人把这个低潮期延长了，久而久之下去就构成了郁闷。人在社会上不免会面临有压力，要斤斤计较，对自己有利。

　　郁闷症的诊断：郁闷症主要有三个要素构成，遗传的原因，生化要素，心里要素。前两个要素都可行体格检查大概是试验检查测验出来。心里要素本来也能在生活中观察出来。患有郁闷症一般会感觉到懊丧，对什么事情都没有什么爱好，而且反常灵敏，一般对自己的点评不高，注意力很难会集，心力交瘁。表现在生活中的行为就是，常常无精打采，睡不着，没有胃口，自残等等不良的现象。假设以上现象坚持2周以上，那么，就是中度郁闷了。必要药物介入。

　　郁闷症的医治：正对不相同的患有郁闷症，医者主要提出了三个医治的办法，药物医治，心理医治，物理医治。药物医治重点是关于重度郁闷症以上的人群而拟定的一些办法，就是进程药物按捺人体激素排泄，按捺心跳等等人体机能，平缓患者的心情。物理医治一般是关于郁闷情节凶猛的患者来实践的，假设患者有自杀的行为的话就必须进行物理医治了。那么，对待郁闷症，最常见的一种医治的办法就是心理医治，轻度患有郁闷症，只需心理医治治理得好，短时刻内就会走出阴影。固然，药物医治，物理医治这两种医治的办法都没法脱离心理医治。郁闷症是心病，一般必要心药医。患有郁闷症假设想要恢复健康的话，仍是必要自给自足。患有郁闷症要多出去走走，感觉大自然的美丽。平心静气。久而久之下去，假设自己想得开的话，仍是会恢复的。

　　提议：关于郁闷者，她们不喜欢自己被他人当场特殊集体，当作患有郁闷症的家属，要多随同患者，要供应了郁闷者一个健康优异的社会生活环境。饮食这一方面，要忌辛辣，别吃发物，也别吃正确心跳有冲击的食物，清淡饮食，平心静气很要害。再者，要是常训练自个的身体，可是也不要剧烈运动。