信任咱们对郁闷症并没有太陌生。这种心思疾病在实际社会中常常看到。这种疾病对患者的内心世界损害极大，轻者会常常性的呈现焦虑郁闷的心情，晚上一直会睡不着。重者则会对患者发作错觉的效果，以致会构成患者轻生自杀。那么在生活中，咱们如何来通过自我测验来判别自己是否患有郁闷症呢?

　　下面的自我测验或许帮忙你判别是否得了郁闷症。检查一下你曩昔2周或更长时刻内所呈现的郁闷症状：

　　――一部分时刻感到哀痛或闷闷不乐;

　　――对大都活动或性生活失掉兴趣;

　　――体重或胃口发作的更正;

　　――睡觉不好;

　　――忐忑不安、急躁或易发脾气;北京回龙观医院精神科梁伟业

　　――疲劳感;

　　――愧疚、无价值感或无助感;

　　――会集注意力困难、记忆困难或优柔寡断;

　　――重复呈现逝世或自杀的主意，觉得自己还无妨死了好。

　　以上这几点都是郁闷症刚开始发病时的先兆，咱们在阅读完今后，看自己是否有过以上这几种状况发作。如果有，提议您最好是到心思医院咨询下心思医生。防止患上郁闷症。除此，等待您在平常或许养成活泼豁达的心思，不要过分自闭，多出去走动走动，如此会让自己更高兴。