愿望。叔本华曾说，一天不得满意，人就要苦楚一天。咱们大约会有太多的作业想做、有太多的东西想占有……可愿望假设发作，立刻开端横行无忌，直到吞噬你的沉着。因而说，每个人都应当提示自己“称心如意”，从手中仍然得到的东西里找高兴。

　　郁闷症的有很大损害，尤其是对人们的心里健康，患了郁闷症的人容疲惫，简略闷闷不乐，这极大的作用人们的往常日子，假设想医治郁闷症，就必须要分析郁闷心思发作要素，然后才不错对着病症下药，找到医治的方法，下面就给咱们说举荐下郁闷症的原因。

　　愿望。叔本华曾说，一天不得满意，人就要苦楚一天。咱们大约会有太多的作业想做、有太多的东西想占有……可愿望假设发作，立刻开端横行无忌，直到吞噬你的沉着。因而说，每个人都应当提示自己“称心如意”，从手中仍然得到的东西里找高兴。

　　丢失。一切方式的丢失都促进人郁闷，心思学大师弗洛伊德乃至将郁闷看作是对丢失的一种反响。失掉深爱的恋人、丢掉高薪的作业、行将面对退休……都会非常苦恼。可假设沉迷其间，消极心情只会越攒越多。此刻，你必要“另辟蹊径”，找到的成就感，比方换个当地呆几天，用日子中长于的作业“犒赏”自己等。

　　压抑。有人说，郁闷是一种被压制的生气。虽然是咱们不能随心所欲，可过分压抑自己，欠好的心情找不着出口，终究“引火烧身”，带来无尽的苦楚。此刻，你最必要的是把心情发泄出来，答应自己表达生气和不满。

　　自卑。自卑就好像透过一层黑色玻璃看世界，任何事物都会暗淡无光，日子也变成了无期徒刑般的折磨。在奥地利心思学家阿德勒看来，自卑是人类广泛存在的一种情结，只是程度不同。对此，咱们应当学会和过去的自己比较，然后感觉到每天的前进;而不要一向盯着比自己好的人和事，觉得自己什么都比不上他人。

　　郁闷症的导致要素上面仍然做了详细论述，咱们呢好好看看，在今后的作业日子中必定要保持一个积极向上的心态，如此才干远离郁闷。假设发现本身的一些症状呢特别像郁闷症，那就自己先调解一下，是在调不过来，就必须要去医院就诊了