咱们白日要面临高强度高压力的作业，晚上还要饱尝失眠的困扰，这让许多都市男女苦不堪言，大多患者用尽了各类的方法，吃了许多的药但仍是没有啥效果，就想到了选用偏方来治疗，那么治疗失眠的食疗偏方有用吗?

　　1远志枣仁粥远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗洁净，放入适量清水锅中，参加洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之成效，可治老年人血虚构成的惊悸、失眠、健忘等症。

　　2百麦安神饮小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草别离洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，任何皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之成效。可治神志不宁、心烦易燥、睡觉欠好、心悸气短、多汗等症。

　　3柏子仁炖猪心柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗洁净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，参加酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之效效。可治汗水缺乏构成的心悸不宁、睡觉欠好等症。

　　4绞股蓝红枣汤绞股蓝15克，红枣8枚。两物别离洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟直接。每天1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、冷静安神之功用。可治神疲管道力、短缺胃口、失眠健忘、夜尿频多等症。

　　5桂圆芡实粥桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡实别离洗净，入适量清水锅中，参加桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再参加枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分迟早2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力阑珊、肝肾虚亏等症。

　　以上五点就是治疗失眠的偏方，咱们应该比较清楚了，本来引发失眠的病因有不少，每一种原因治疗的办法也是不相同的，因而由于咱们的健康，咱们一定在医师的允许下进行治疗，争夺早日离别失眠。