高血压现在的确成为了危害人类健康的一大杀手，高血压患者也成为了患患者数最多的集体之一。高血压患者失眠更加令大多患者都痛苦万分，今日青岛安定医院专家就给我们带来明晰决高血压患者失眠的几种有用的食疗办法，等待能帮到我们。

　　1、一汤匙醋，倒入一杯冷开水中饮之，能够催眠入眠并睡得香甜。

　　2、常常失眠的人能够用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入眠的效果。

　　3、血亏而睡不着者可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每天一次。

　　4、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　5、高血压有失眠的，能够用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮食用，能催眠入眠。

　　6、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。源于这种乳白汁液具备冷静安神功能，因而有特别的催眠效果。

　　7、每天晚上临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，能够冷静中枢神经，帮助入眠。

　　8、用适量的洋葱捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻今后便可入眠。

　　以上就是这几种能医治高血压患者失眠的食疗办法举荐了，正本高血压患者就面临着要终身服药的困境，因而关于医治失眠能虽然可能的少吃药就虽然好吃一点，并且上头的食疗办法也是非常甘旨的我们何乐不为呢？