睡不着是不论任何人都可发作的症状，医治睡不着的办法是十分多的，比方西药医治，行为医治等，而中医医治的办法包含了针灸医治，偏方药物医治，食疗小窍门治好、外敷药物医治等，睡不着的患者应该在青岛安定医院专家指示下抉择适合自己的办法医治。

　　医治睡不着最好的办法都是什么?睡不着是现实日子傍边常见的一种病发症状，通常来讲睡不着都是本来有其他疾病引起的，而长时间睡不着还会对健康构成很严峻的结果，乃至导致更多疾病，比方神经衰弱、心悸、晕厥、高血压、头疼等。患者必需要迅速及早找找原因然后对症下药医治。

　　一、睡不着的西医医治的办法：

　　1、西药医治：在临床傍边常用药物为镇定安息类，多是长时间严峻睡不着患者运用，西药医治易发睡不着变得愈加凶猛的反作用。

　　2、行为医治。重点是选取放松训练，重点是合作医师进行医治，让患者加快入眠速度，协助缓释焦虑的情况。

　　二、睡不着的中医医治的办法：

　　1、针灸医治办法：针刺、艾灸的能够协助患者营卫气血、调整经络累及脏腑功用。针刺的办法包含了火针、三棱针、体针、头针、足针、温针、面针、眼针、耳针、梅花针等;灸法首要归纳了：艾条灸、疤痕灸、麦粒灸、隔蒜灸、隔姜灸、药饼灸等。

　　2、敷足疗法：最优抉择预备一些朱砂，加适量浆糊调匀防范在伤湿止痛膏上，洗净双脚然后贴敷再双脚的涌泉穴上，外面进行包扎固定，每晚能运用1次。

　　3、填脐疗法：首要应该预备好酸枣仁，把药物研为细末，洗净肚脐，然后把药物放入肚脐中，外面运用伤湿止痛膏进行固定，每天改一次药物。

　　4、药粥疗法：首要预备好大枣，元肉，大米，砂糖。首要必要把洗净大米按照常法煮粥，比及欢腾的时间参加洗净的大枣、元肉，煮到熟烂今后调入冰糖拌和均匀，持续煮一、二沸即成，每天可食用1剂。

　　以上就是今天为患者解说的医治睡不着最好的办法了，在这里提示睡不着的朋友们，在平常日子傍边还要留神更正欠好的饮食习惯，比方防止白日一向躺着大概是晚上熬夜白日睡，一起还要多常常进行运动，协助协助血液循环和新故代谢，才干促进睡不着的症状尽快好转。

　　腿上的疤痕没有了，总算能够定心的穿裙我总算不是疤子脸了~~把脸上的疤痕去掉了，等待恢复的那天