失眠带给患者的痛苦或许只要患者自己才或许领会，许多失眠的患者都等待或许找到治疗失眠的办法，可是咱们明白失眠的治疗并没有那么容易的，要是长时间服用安眠药来治疗失眠，又惧怕可能带给身体更大的伤害，所以咱们对不对不错选用中医的办法来治疗失眠呢？答案是断定的，下文咱们就用艾灸来治疗失眠。

　　艾灸也可以治疗失眠 艾灸穴位改进睡觉质量-中医理论中，艾灸涌泉穴对失眠有着切当的治疗作用。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，不错交通阴阳、启闭开窍，所以，艾灸涌泉穴不错生髓健脑，使得心神内守，阴阳平衡，寐寤有序。

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艾灸也可以治疗失眠 艾灸穴位改进睡觉质量

　　定位：涌泉穴在人体足底，坐落足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟链接的前三分之一处，为全身俞穴的最艾灸也能治疗失眠 艾灸穴道改进睡觉质量下部，乃是肾经的首穴。

　　办法：每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。施灸时，对准涌泉穴，间隔1寸左右高度，让患者局部有温暖感，使皮肤出现红润停止（预防被烧伤）。进行治疗时停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1阶段，一般1个阶段就会收效，中心歇息2-3天，再进行第2阶段。若治疗过程中患者合作热水泡足10分钟后再灸，作用极佳。

　　成效：涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。《名医别录》载：“艾味苦，微温，无毒，主灸百玻”总结以上所说的，下取涌泉，以艾温通，使任、督和谐，髓生脑健，心神内守，阴阳平衡，寐寤有序。

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