对于现在的人们来说，失眠是种许多见的现象，许多人在夜里翻来覆去的睡不着，但又不能长期食用安息，由于睡觉不行导致每天精神匮乏的上班、工作，不只阻碍生活对本身健康也是晦气。如何治疗失眠?先需求了解本身失眠的因素是什么?接着是对症治疗!

　　失眠因素及对应治疗的办法

　　失眠的病因有不少 原因不同治疗办法也不一样-一、因烦躁而失眠

　　烦躁的心境易致使失眠症状的出现，一起面部苍白、眼睛发干则是肝血亏虚导致心烦气躁，这时调度肝脏是治疗失眠的底子。

　　治疗的办法

　　玫瑰酸枣茶

　　资料

　　玫瑰5颗、酸枣1颗。

　　做法

失眠的病因有不少 原因不同治疗办法也不一样

　　1、将玫瑰与酸枣一起放入茶壶中，开水倒满茶壶，盖上盖。

　　2、6分钟左右泡好立刻就可以喝。

　　玫瑰具有养心安神的效果，而酸枣则是疏肝理气，两者合作可安神治失眠。

　　薰衣草酸枣茶

　　资料

　　薰衣草10粒左右，酸枣一颗。

　　做法

　　1失眠的原因有许多 原因不同治疗办法也不同、将薰衣草与酸枣一起放入茶壶中，开水倒满茶壶，盖上盖。

　　2、6分钟左右泡好立刻就可以喝。

>>>看文章太累，描述症状不符合，还是这样解决问题比较快<<<

　　薰衣草具有净化心情、舒缓压力、帮助入睡等效果，又加上酸枣则可安神治失眠。

　　二、因易梦而失眠

　　熬夜易使人精神匮乏，即使入睡还会由于多梦而出现不断复苏的现象，这易使本身加倍疲惫。

　　长期处于如此的睡觉现状，人体会发现记忆力减退、头晕等症状。

　　治疗的办法

　　桂圆红枣莲子粥

　　资料

　　大米150克，桂圆8个，莲子16个，大枣8个。

　　做法

　　1、将大米、去壳的桂圆、莲子、大枣洗洁净今后放入洁净的锅中。

　　2、锅中参加恰当的水，然后进行熬煮50分钟左右即可。

　　该粥不只养分丰厚，而且还具有补血安神、健脑益智、补养心脾等成效。

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失眠的原因有许多 原因不同治疗办法也不同

　　失眠的病因有不少 原因不同治疗办法也不一样友情提醒:以上的介绍就是有关于此病的介绍,患者们应该赶紧的治疗,切记不能耽误,以后治疗起来会更加的麻烦,另外,也要做好平日的护理工作,如您还有不懂的,可随时线上询问我院医生,医生会为您详细分析.