专家提示，头晕伴有平衡觉妨碍或空间觉定向妨碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。大部分人觉的头晕是小毛病，不必理睬。正常情况下，偶然头晕或体位更正而头晕不再有太大的问题，应无大碍。可是，假如长时间头晕，就应引起注重，由于长时间头晕或经常头晕或许是沉痾的前兆。

　　那么，预防头晕有哪些措施？专家做出以下概括

　　一.活跃进行体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运转，加快排泄水湿痰饮。

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　　二.卧室光线宜暗淡，环境要安静怎么对的预防头晕呢。

　　三.饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等有刺激性的食物。

　　四.不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

　　五.发病期宜卧床歇息，预防起立跌倒受伤。缩短头部滚动

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　　六.坚持心境平稳，预防七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

　　青岛安宁医院始建于1984年，是集医疗、科研、教育、保健合而为一的综合性甲等医院，是青岛市医青岛点医院。医院设备先进，专科完全，技能力量雄厚，集医疗、预防、保健、恢复合而为一的现代化医院，在治疗精神疾病的治疗方面占有30余年治疗经验。

　　跟着现代医学和科技水平的不断提高，对于疾病治疗的科学化和专业化越发受到到注重，特别是像精神疾病这种疑问病症的治疗，对医院累及医师的要求很高怎么对的预防头晕呢。青岛安宁医院以强壮的技能实力、精深的医疗水平、交心的效劳做后台，不断引入国内外先进的治疗设备，并将新的研究成果运用在精神疾病的临床治疗。当作精神疾病的模范，医院全力打造全国大众定心医疗机构，为广大患者供应加倍杰出效劳。

　　如何对的预防头晕呢以上就是青岛安宁医院精神类专家的介绍。专家提议患者到正规的，专业的医院进行详细检查，然后再选择适当的治疗的手法，以达到佳效果。如需知道更多健康信息和治疗的手法请拨打：0532-86177729，青岛安宁医院精神类专家将为您提供实时线上询问及答疑。