对女人朋友来说，经期头疼是一种常见的症状。在月经期，源于体内雌激素的作用，会致使血管的扩张，由此捎来的血压下降，会构成患者显现多多少少的头疼。那么，关于经期的头疼不错怎么减轻呢?

　　临床上常常看见的经期头疼，和内分泌紊乱亲近相连。现实日子中，女人在工作时不免遇到一些不顺心的事或一些扎手的问题，加上现代都市严重的日子和工作压力，使大脑神经处在严重的现状。精力疲倦、缺少运动、睡觉时刻不充足，甚至再有的女人，由于瘦身长时刻不吃东西。这些不良日子习惯，都大概会勾起内分泌紊乱，然后导致经前综合征。

　　从中医立场，不错把经期头疼称为经行头疼。是由长时间日子习惯不良或许心情不安导致的，它会致使体内毒素长时间淤积，毒素流入血管，引起血管扩展，然后构成头疼。

　　减轻经期头疼的办法

　　一：热敷

　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

　　二：野外漫步

　　可调节心情，缩短压力。

　　三：按摩

　　不断用尖头梳子整理头皮，可改善脑部供血。

　　以上三个办法不错减轻经期头疼的症状，但也只能用于减轻经期头疼，对其他疾病导致的头疼可能疗效不明显。在经期女人朋友们要留意饮食合理，规则作息，才能减轻头疼的症状。

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