许多女人在经期的时间会发现许多的问题，像是腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘都是常常会发现的问题，其间有的女人还会发现的问题就是经期头疼，这关于女人的作用仍是极端大的，下面首要举荐一下经期减轻头疼的四个小秒招是什么呢?

　　为何会经期头疼

　　经期头疼与血清中的雌二醇（一种女人激素）浓度改变有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度下降，因而致使血管张力的改变，使部分对此灵敏的患者发作头疼。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，患者的头疼也可减轻或许消失。

　　经期减轻头疼的四个小好方法

　　1、喝甜饮料。糖分可迅速地增多人体的血糖含有，而饮水可加大机体的血容量，改进脑部的缺血。因而，在痛苦时，给自己一杯甜奶或是果汁，都包括助于减轻因脑血管扩展，压榨神经而致使的偏头疼。

　　2、野外漫步。可调理心情，缩短压力。要是女人在经期的时间会发现头疼这种问题的，本来提议必需要多多的进行野外的漫步，这关于减轻是杰出的有优点的。

　　3、按摩。不断用尖头梳子整理头皮，可改进脑部供血。这就是一种最好的很管用的减轻经期头疼的办法，本来要是女人有经期头疼这种问题的话，仍是能运用这种轻易的办法进行减轻的。

　　4、热敷。用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。这就是一种许多的减轻头疼的办法，而是仍是一种很简单的减轻的办法。

　　总归，以上都是很有用的减轻头疼的办法，提议要是女人在经期呈现头疼这种问题的话，必需要经过以上举荐的办法进行减轻的作业，要是减轻无效的话，此时可行适宜的吃一些止痛药进行减轻的作业，除此就是千万要留神疗养。

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