现在很多人在日子之中总会有很大的压力，此时很多人都会发现的问题就是头疼，要是日子之中呈现头疼的话，其实关于日子是具有不小的效果的，此时应该必要进行止痛，下面主要为大家解说一下不吃药能止头疼吗?1、多按摩。美国丹佛头疼诊所所长萨尔瓦·汉娜博士表明，按摩后，头疼会略有缓解，今后也应当坚持。研讨显现，偏头疼患者承受6周按摩后，疾病发病频率明显减少，睡觉品质明显进步。按摩时，双手食指曲折成钩状，双手一起顺时针旋转按揉太阳穴。除此，按摩脖颈、后背、头部或膀子相同也还有效果。2、常舒展。舒展疗法可以放松头部严重的肌肉，进而缓解头部痛苦，每个舒展动作做2次，每次20分钟。详细动作：1、颈部舒展：下巴依照次第向前、向上、向左和向右伸展。2、耸肩：耸起膀子，双肩向前运动，再轮番耸肩向后运动。每个拉伸动作坚持5秒，放松5秒，重复3—5次。3、热敷颈部。热敷或冷敷医治头疼没有任何风险，孕妈妈也能用。医师表明，热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉的严重。可是，偏头疼患者最佳用冰袋冷敷太阳穴，下降流过这个区域血液的温度，可以有用缓解头疼。4、少吃腌肉。汉娜博士提议，防止头疼还应当防止加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等导致条件。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。除此，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头疼导致条件。总归，要是在日子之中呈现头疼这种问题的话，必定必要在日子之中做好的就是缓解的作业，像是以上举荐的就是一些最佳的减轻头疼的办法，提议在头疼的时刻能运用，像是很多人一出来头疼就吃药，本来是不好的。