科学用脑可防范神经衰弱慧丽是一位出售司理，源于身上背着出售成绩，慧丽经常觉得自己的精神压力特别大，晚上睡觉的时间经常想想怎样才能提高出售额，偶然能想一整晚，第二天只能带着凶猛的黑眼圈去上班。生活久了，慧丽觉得自己全体浑浑噩噩，精神劲儿很差。就去医院做了查看，青岛安宁医院医师说这是神经衰弱的表现。那么，如何做才能预防神经衰弱呢？

　　别急，青岛安宁医院的青岛安宁医院专家来为你解惑！

　　神经衰弱是青少年中经常见的神经官能症。它是指精神容易振奋和脑力容易疲惫，并常伴有心情烦恼和身体不舒服症状的神经症。

　　一、神经弱的发生原因

　　神经衰弱的发生原因主要与精神因到有关，常见的因素有下面几个情况：

　　1、精神遭到影响，心情不能平静也容易导致神经衰弱。

　　比方，在平日中遇到各种矛盾而处理不妥，或工作中受波折其他原因，都可拥护大脑责任过重引起功用紊乱而得神经弱。

　　2、神经紧张，脑力活动过度，不保证劳逸结合，如长时间学习责任过重等科学用脑可防备神经衰弱。

　　3、与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱，对本身的某些不适过分关切，多思善虑，不能很好的处理生活中所碰到的纷乱环境。

　　二、神经衰弱的症状

　　神经衰弱患者的症状杰出多，无妨说全身都包括不舒服感触。最主要有什么症状是睡眠欠好，头昏目炫，记忆力减退，注意力不集中，性格急燥易怒，怕声怕光，耳鸣，目炫，精神萎糜不振等。

　　三、神经衰弱的防备

　　防备神经衰弱，最重要的一点是要对该病有准确的知道，坚决康复的决心。

　　1、最早要树立生活的很规则准则，安排好自己的工作、学习和歇息。学会科学用脑，预防大脑过度劳累。

　　2、根据每个人的膂力、兴趣，坚持每日适度运动如打球、游戏、体操等。

　　3、进行必要的治疗，如针灸、理疗和气功等科学用脑可防备神经衰弱。(科学用脑可防范神经衰弱)

　　以上是青岛安宁医院专家对科学用脑可预防神经衰弱做出的详细论说，患者经常感到精神缺乏、精神萎顿、不能用脑，或脑力愚钝，肢体无力，疲倦思睡;尤其是工作稍久，即感注意力涣散，考虑困难，工作效率明显减退，即使充沛歇息也不行康复其疲惫感。大多患者诉述干事顾此失彼，说话经常说错，记不起刚经历过的事。

　　科学用脑可防范神经衰弱-温馨提示：一定要及时就医，避免病情加重。如有疑问可以点击在线咨询或者拨打健康热线：0532-86177729祝您早日康复。