患上神经衰弱这种疾病的人是杰出倒运的，不尽早到医院就医的话后果是杰出凶猛的，性命丢掉都是大概的。医治神经衰弱本来是能够调节本身医治的，仅仅许多人不清楚这些知识罢了，接下来就让这方面的专业人士为患者解说五种医治神经衰弱调度方法吧!

　　1、若是有头晕的人，两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴邻近)20-30次，可听到伐鼓样的声响，这对减轻头昏头疼有相应的效果。这是选用鸣天鼓的方法，根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴道能治头疼、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴事实上就是用“点叩”的方法对这个穴道进行按摩，因而说有助于减轻以上症状，也还有必定的防止成果。

　　2、按中医理论，涌泉穴坐落足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴道，能引导虚火下降，有神经衰弱的人会睡不着，因而说能够擦涌泉，有助于治睡不着、心悸。两手握热后，用右手中心三指擦左足心，至足心发热停止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。

　　3、往常日子也还有如此的经历，漫步后精力较振奋，心境较酣畅。有科研表明，患有神经衰弱症的人假如进行长距离的漫步的话，比如是2-3公里，如此是有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制进程，减轻血管活动失调的症状(如头疼、两太阳穴跳痛等)。膂力较好者尚可参与短距离的拉练行军或游览观赏，能够遭到思想教育，并注意才干搬运，平缓心情，训练膂力。

　　4、咱们开国首领毛主席有一个习气就是洗冷水浴，我们应该都记住，年到80有余。冷水的打击有助于健壮神经系统，增强体质。因而说，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。前期先用温水擦肩，经过些时刻训练，习气今后改用冷水擦肩，最后用冷水清洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起能够参与游水，如能保持到秋冬，成果更大。

　　5、如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳作。还行进行一些其它的运动，心情较差、精力萎靡不振的患者适宜于进行提高心情的游戏或运动。

　　发现自己有了神经衰弱的症状的话，能使用上头的一些方法试一下，一些轻微的神经衰弱很快就会痊愈的。假如您在尝试了上头的一些调度方法还是看不见疗效的话，阐明您的疾病仍然非常凶猛了，有必要去专业医院承受药物医治了，如此才干尽早康复健康。