强迫症是一种对人们正常生活伤害极大的疾病，如果不幸患病还是要及时的进行治疗，对调理也是极大的重视。说到治疗，相信人们多少还是有一些了解的，但是说到调理可能很多人就不清楚了。那么，强迫症调理措施都有什么呢呢?如果才能缓解病痛呢?

　　青岛安宁医院的医生解释，想要缓解强迫症所带来的痛苦，那么首先患者就得调节自己情绪。很多人在患病之后都比较的消极，对于治疗和康复也没有什么信心，这样其实对于人们的恢复极其不利的。所以，在调理的过程中患者要多给自己积极地心理暗示，正确的去面对疾病和正视疾病，要培养自己战胜疾病有信心与勇气。

　　其次，在调理强迫症的时候人们也需要对自己的性格做一些改变。很多人会患上强迫症就是和性格有非常紧密的关系，比如说在平时的生活中、工作中追【治疗抑郁症最好的医院】求完美，所以给了自己不少的压力，也导致了强迫症的产生。所以，在调理疾病的时候就要注意对性格进行一些调整，要明白世界上没有完美的人或者是事物，重视结果的同时也要多享受过程。

　　当然了，转移自己的注意力也是很好的减轻强迫症痛苦的措施。比如说当您出现了强迫症表现的时候，您可以转移自己的注意力到其他的方面去，通过建立新的兴奋点来抑制强迫表现。比如说您可以出门散散步或者是听一听舒缓的音乐等等，放松自己的身心压力，保持心情的轻松愉悦。