默许分类 2010-05-15 17:22:02

援用

guxigoodgdeyun 的 指甲上稀有条分明纵纹表示恒久神经腐化

一、如何始末指甲检视强壮

指甲纵纹——神经腐化

指甲上稀有条分明纵纹表示恒久神经腐化、机体朽迈的标志。

神经腐化，恒久失眠，多梦，易醒，难入睡。

消费性疾病，膂力透支（如身心疲倦分析征）。

免疫效用差，随便感冒。

横纹深粗者，表示一次严重的疾病。偏执型精神病治疗。

指甲横纹多且细者，多见于恒久慢性消化体系疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

3、指甲的斑点

瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。

一般右手指甲出现，表示左脑有题目。指甲上有数条明显纵纹表示长期。

指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：

成人多见肝效用代谢或受损，极度是乙肝慢性病人。

小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙

风气性便秘，恒久形成肠胃杂乱也会出现点状白点。

4、按压指甲

一般而言复兴快的表示一般，慢的表示体内有障碍

用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲红色后放手，侦查5个手指甲床下血液循环回复的快慢，倘使马上呈微红状，听听精神萎靡。则表示强壮，阐述血液循环顺畅，内脏机能灵活。倘使有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏题目相关。

双手8～10个手指要有半月痕。

半月痕面积占指甲的1/5；

半月痕的脸色为奶红色，越白越好，表示元气?心灵越壮。

6、半月痕－不一般

无半月痕为寒底型。

半月痕越少，表示元气?心灵越差，这种人的脏腑效用低下，气血运转迟钝，相比看指甲上有数条明显纵纹表示长期。随便疲倦乏力，精神不振，吸取效用差，面色惨白，手脚厥冷，心惊，对于明显。嗜睡，随便感冒，几次感冒，元气?心灵衰退，体质消沉，甚则痰湿中止、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。

连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。听说长期精神衰弱。

这种人的脏腑效用强壮身体素质较好。但在病理境况下，则是阳气偏盛，脏腑效用亢进。可见面红，上火，焦急，便秘，易怒，口干，食量大，对比一下。不怕冷，好动，以至血压高、血糖高、中风。

3>寒热交替型（阴阳平衡型）

半月痕的畛域含混不清，脸色渐渐接近甲体脸色者，属寒热交错型或阴阳平衡型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因调理的不同而异。

所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人纵使暂且无病，也须要迅速补养身体。极度是只剩下拇指有半月痕时，引用。体内正在通知你依然用“底油”了，需速即加“油”了！

保健提倡：元气?心灵的补充要靠优良中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只须保证养分，周旋调理，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，今后按次食指、中指、环指、小指，学习长期。半年今后才干长满。但是，广泛要注意休息，倘使恒久熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消散。

二、如何观手知强壮

主心肾阴虚，焦急、上火、失眠、多梦仓猝。

2、手感凉

主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸取能力差。

3、手感湿

主心脾两虚。随便疲倦乏力。看看精神衰弱的症状。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神仓猝。

4、手感干

主肺脾两亏。精神衰弱的表现。皮肤枯燥，随便感冒。

5、手感暖和、润泽

主五脏融合，身体强壮。

6、手感粘

主内分泌平衡，极度是糖尿病人多见。

三、巧手三六操

常练十巧手，紧张又强壮

虎口平击36次。

阐述：打击大肠经／合谷穴。

主治：防止及疗养颜面部位的疾病。如视力含混、鼻炎、口齿疼痛、头痛及防止感冒。

手掌侧击36次。

阐述：精神衰弱的表现。打击小肠经／后溪穴。

主治：头项强痛、抓紧颈项肌肉群及防止骨刺、骨头退步。

手腕互击36次。

阐述：打击心经及心包络经／大陵穴。

主治：防止及疗养心脏病、胸痛、胸闷、纾解仓猝的心境。

4、第四巧

虎口交织互击36次。

阐述：穴位是八邪穴。

主治：防止及疗养末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

5、第五巧

十指交织互击36次。

阐述：穴位是八邪穴。听听长期精神衰弱。

主治：防止及疗养末梢循环，你看qianya。如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

6、第六巧

左拳击右掌心36次。

阐述：经络是心经和心包络经／劳合穴。

主治：解除疲倦及提神的作用。

7、第七巧

右拳击左掌心36次。

阐述：经络是心经和心包络经／劳合穴。

主治：解除疲倦及提神的作用。学会神经衰弱。

8、第八巧

手背相互拍击36次。

阐述：我不知道表示。打击到的是三集经／阳池穴。

主治：调整内脏机能、防止及疗养糖尿病。

9、第九巧

搓揉双耳36次。

阐述：耳垂的穴位很多。

主治：其实。眼点、颜面部及脑部等部位的循环。

10、第十巧

手掌心相互冲突6下至微热，轻盖双眼，听说精神衰弱。眼球左右转6圈，循环不息作6次。

阐述：行使气功原理，调整眼晴的经气。

主治：防止远视、老花及视力含混。

四、保健有三个里程碑

第一个叫均衡饮食，

第二个叫有氧运动，

第三个叫心理形态。

国际食品会议定出了6种：

第一绿茶；第二红葡萄酒；第三酸奶；第四骨头汤；第五蘑菇汤；第六豆浆。

1>绿茶

绿茶内中含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的；还含有氟，氟不单能扎实牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑，每天拿绿茶水漱口，引用。就可能保健牙齿．到了老年，你就可能牙齿扎实，不得虫牙；绿茶自身含有茶甘宁，对比一下精神障碍的症状。它可能进步血管韧性，使血管不随便爆裂。

在整个的饮料里，精神萎靡。绿茶是第一的。

2>葡萄酒

红葡萄皮上有种东西叫“逆转醇”，它可能抗朽迈，是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病．还有它可能扶持防止心脏的骤然停搏。

每天喝葡萄酒不逾越50－100毫升，不会喝酒的，可能吃红葡萄不吐葡萄皮，都是一样保健的。

红葡萄酒还有个作用是降血压，降血脂。

酸奶是支撑细菌均衡的．所谓支撑细菌均衡是指无益的细菌生长，无害的细菌消灭，。所以吃酸奶可能少得病。（牛奶里含的是乳糖，对乳糖吸取最大的是白种人，在亚洲黄种人中有70％不吸取乳糖。所以牛奶虽好，但喝得再多，不吸取还是没用－－－牛奶不是不可能喝，喝的时间，妥善加点豆浆就好）

4>骨头汤

骨头汤里有琬胶，琬胶是中途夭折的。

5>蘑菇汤

蘑菇能进步免疫效用。

6>豆浆

大豆制成的豆浆，内中含的是寡糖，它能被人体100％吸取。而且豆浆里还含有钾，钙，镁等。。钙比牛奶含量多。

对我们黄种人来说，最适合的是豆浆。

1>谷

老玉米=“黄金作物”

老玉米里含有多量的卵磷脂，亚油酸，谷物醇，ＶＥ，精神衰弱的表现。所以多吃老玉米，可能防止高血压和动肪软化。

荞麦=三降，降血压，降血脂，降血糖。

荞麦里含有18％的纤维素，常吃荞麦不会得肠道癌，直肠癌，结肠癌。看看偏执型精神病治疗。

薯类==白薯，红薯，山药，土豆。

“三吸取”－－－吸取水份（不得直肠癌，结肠癌），吸取脂肪，糖类（不得糖尿病），你知道精神衰弱的症状。吸取毒素（不发生胃肠道炎症）。

燕麦==降血脂，降血压．能降甘油三酯。精神衰弱的治疗方法。

倘使血压高，必定要吃燕麦，燕麦粥，燕麦片，使你的血脂降上去。

小米==除湿，健脾，平宁，歇息。

2>豆

大豆中最少有五种抗癌精神，极度是黄酮，只在大豆中才有，它能防止，疗养乳腺癌，直肠癌，结肠癌。

“大豆运动步履布置”==一把蔬菜一把豆，你知道有数。一个鸡蛋加点肉。

———国度卫生部

3>菜

胡萝卜

本草纲目里写胡萝卜是养眼蔬菜，qianya。它有几个功用，

第一，它养粘膜，不随便感冒；

第二，它养头发，养皮肤，有健美作用；

第三，它有抗癌作用，而且对眼睛极度好，引用。尤其是夜盲症，吃了就好。

南瓜

它安慰维生素细胞，事实上长期精神衰弱。爆发胰岛素，所以常吃南瓜的人不得糖尿病．具有此效用的还有苦瓜，事实上精神障碍的症状。都必定要多吃。

就是西红柿。吃西红柿不得子宫癌，卵巢癌，胰腺癌，膀胱癌，前列腺癌。西红柿内中有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质联结在一块，规模有纤维素包裹，必需加温到必定水平才干进去。

生吃西红柿不抗癌，西红柿最好的吃法是西红柿炒鸡蛋，或是蕃茄汤，西红柿鸡蛋汤。

大蒜

大蒜是抗癌之王。对比一下精神衰弱的治疗方法。大蒜的吃法很极度，必需先把它切成片，一片一片的薄片放在气氛里15分钟，它跟氧气联结今后爆发大蒜素。大蒜自身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。所以大蒜熟吃，一瓣一瓣地吃，都等于零，精神衰弱怎么办。没有抗癌作用。

大蒜有味不消怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。

黑木耳

方今很多人属于高凝体质（血稠）－－－矮，粗．胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，血型ＡＢ的人极度随便高凝血稠。高凝血稠随便引发心肌梗死。神经衰弱。

黑木耳最大功效就是可能使血不浓厚。值得注意的一点是吃花生米时要剥皮吃，学会qianya。花生皮没有养分，它只能致血凝片，进步血小板，止血用的。

4>植物食品

倘使有猪肉，又有羊肉，吃羊肉；

有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；

有鸡有鱼，吃鱼肉；

其中小鱼小虾为最好，而且要吃全鱼全虾，由于有活性精神都在小鱼小虾的头部和腹部。你知道精神衰弱的治疗方法。

养分散布最均衡，是碱性食品。它能均衡饮食。

螺旋藻有防辐射作用。

它对几个病极度重要：

心脑血管病，它能降血压，降血脂。

糖尿病，这病欠缺蛋白，维生素，学会上有。螺旋藻能补充维生素还能使病人不得归并症，螺旋藻是干糖，糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可能渐渐停药，然后渐渐停螺旋藻，末了拿饮食掌管。

胃炎，胃溃疡，指甲。螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有复兴作用。

肝炎，累旋藻能使病毒不复制，而且多量氨基酸能使肝细胞复兴，含有胆碱，能使肝效用复兴。

要吃7成饱，一辈子不得病

吃8成饱最多了

吃10成饱，那两成没有用是废料

搭配为: 副食6主食4; 细粮6细粮4; 植物6植物4。

第一，千万不要早上运动，事实上甲上。早上根蒂根基血压高，根蒂根基体温高，偏执型精神病治疗。肾上腺至多比黄昏高4倍，有心脏病的人很随便出题目。

提倡黄昏磨炼，饭后45分钟再运动。

第二．早上起床时间6点，开窗时间9点至11点，听说精神障碍可以治愈吗。14点至16点。

若午睡，时间是饭后半小时，最好睡一个小时。

早晨10点到10点半睡觉，而且睡前洗个热水澡，神经衰弱。水温40－50度，会使睡眠质量进步。

最好的运动是步行！

倘使心理形态不好，那就是白吃白磨炼了，这是很重要的。赌气随便得肿瘤，全世界都领会。

国际心理学会提出5个制止赌气的技巧：

1>隐藏，精神衰弱的表现。遇见赌气的事和人，暂且隐藏开。

2>转移，人家骂你，你去下棋，钓鱼，没听见。

3>开释，是找知心同伴谈谈，开释进去，要不然搁在心里要得病的。

4>升华，就是人家越说你，你越好好干。

5>掌管，这是最要紧的一个技巧，就是你若何骂我不怕。

您的态度确定您的一切！

知足的心态悦纳生活

懵懂一点，你看长期。

潇洒一点，

度量大一些，

气概高一点，

站得高一点，

望得远一点，

国际会议上依然给我们提出警惕了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要遗忘常欢笑。

希望每小我都要注意均衡饮食，有氧运动，而且注意你的心理形态，该哭时哭，该笑时笑。

七八分饱人不老，

相逢借问留春术，

双手托天理三焦

你不可错过的强壮常识（手诊 饮食）

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