青岛安宁医院公交路线4、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
　　如卧室有强光、噪音干扰或者是过冷过热等都可能会引发失眠。还有就是有的人适应能力较差，面对新的环境不能适应，如坐飞机、火车、轮船的时候就会因为环境的不适应而产生生理反应，整夜都不能入睡。
　　①睡前强烈希望有一次良好的睡眠，由此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难。
　　精神疾病：
　　一、夏季昼长夜短，人们的睡眠时间也会相应地减少。夏夜人们多喜欢外出乘凉，自然会推迟上床休息的时间，而夏季天亮的较早，不少人又会随着天亮的提前而比平时提早醒来，这样极易造成睡眠规律紊乱，导致睡眠时间不足等失眠的表现。
　　3、不良睡眠卫生习惯是引起失眠的原因
　　中医为主，西医为辅，通过治疗、缓解、康复、巩固四个阶段的治疗，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，全面调整人体阴阳平衡，有效提高自身免疫力，从而杜绝精神疾病复发，
　　环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
　　6.不良生活习惯：生活中，很多晚上睡眠不好.失眠的患者都是因为不良的生活习惯导致的，患者不规律的作息时间和饮食等，会增加自身身体和精神上的负担，导致失眠的产生。 推荐阅读 怎么能缓解失眠的症状　　失眠症的病因研究一直是医学界研究的重点课题，虽然对于其发病机制至今仍不是十分明确，但是研究成果还是不心。青岛安宁医院专家赵国强主任介绍说，失眠症的致病因素不仅包括环境因素、生理因素、心理因素，还有疾病与药物副作用等其他因素。下面，赵主任详细的介绍了失眠症的致病因素，相信对于大家进行积极有效的预防和治疗是很有帮助的。