青岛安宁医院电话精神科主任指出，只有依靠权威的疗法，从病因入手，循序渐进，才能杜绝恐惧症复发，而不是一味的用CT、核磁共振、西医镇静药物。青岛安宁医院
　　2、对你的目标精确定义。
　　8. 我为便秘烦恼　 1 2 3 4
　　2.改善饮食营养
　　复诊对于患者来说十分重要，只有这样才能让医生动态地了解抑郁症患者的病情，抑郁症患者要多与医生交流病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生掌握病情病做出调整的方案，以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。
　　其实抑郁症在生活中也能引起食欲降低或体重明显减轻，但是在人们的心里往往还是头痛医头脚痛医脚的观念，并不会认是精神疾病，在这里提醒大家如果您患有以上症状2-3项，而且已经持续1-2个月以上那么，可以确定您已经患有抑郁症了，应尽快到正规医院进行治疗以免造成不必要的损失。
　　不喜欢运动。抑郁症者好像变懒了一样，完全不喜欢动。如不想吃饭，不想讲话，不爱搭理人，不想走动。行动变困难，说话吃力，走路缓慢。
　　运动是一剂天然良药，不仅能改善体质，同时有益于心理健康。 推荐阅读：产后抑郁症的临床表现
　　影响二、剥夺人的睡眠： 抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。