青岛安宁医院环境的改变会让人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热等改变都容易让人失眠，有适应能力强的人，也有非常敏感、适应性差的人，适应能力差的人，一旦环境一改变就无法入睡了。
　　1、浅睡眠过久引起头痛有的人睡眠时间虽比较长，但是醒转以后非但不觉解乏，反而会有头痛的表现。
　　5、食物过敏：过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担，此时要特别注意食物的选择。青岛安宁医院
　　1、环境因素。噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或被褥的厚奔影响睡眠;睡眠环境的变化也易引起失眠多梦;同屋鼾声过大也影响睡眠。
　　3，工作：有些人的工作是需要倒班的，对一些人来说，医院护士，药剂师，药房值班的医生，出租车司机，警察，空姐，相当一部分人因为工作的性质，不得不调整睡眠的时间，这样随着先天体质是不同的，并不是每个人都可以调整睡眠时间。有些人还心存疑问，为什么之前不失眠，现在失眠了哪，其实这就是睡眠失眠调整的原因。
　　一、心理要素：心理要素是造成一个人失眠最直接的因素了，许多人的失眠症都是因为平时的生活和作压力过大，超出了人体的负荷限度，使得患者的内心疲惫不堪，从而使患者产生恐慌、抑郁等不良情绪，导致患者出现耳鸣失眠的症状。推荐阅读：失眠对人的危害都有什么
　　5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。
　　1、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
　　那么，得了失眠症该怎么办呢?　　老年人失眠原因是哪些引起的?由于现代社会压力不断加大，在我们的日常生活中，相信许多人都有失眠的经历，失眠在老年人群中比较常见，并且失眠的发生率会随着年龄的增长发生而增高，对于普通人来说，失眠大部分是由于生活学习或工作压力过大造成的，但是对于老年人来说，老年人失眠原因是哪些引起的呢?下面就由专家为大家详细介绍。