青岛安宁医院电话2、要学会自我安慰和自我激励。
　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。青岛安宁医院如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
　　这种心理治疗抑郁症的方法，其理论支持为，抑郁症患者经常存在人际交往的丧失和困扰。调整和重建患者的人际交往，会减少抑郁症发作，促进抑郁症患者康复，还会降低抑郁症的发病率。
　　一、抑郁症可导致多种疾病。临床证实，许多疾病的出现都与抑郁症有关。冠心病、脑中风、糖尿病、高血压、高血脂症、痴呆症、慢性疼痛、骨折等疾病的发生和发展都与抑郁症有极大关系。不仅如此，女性患抑郁症还会大大增加患乳腺癌、宫颈癌等疾病的可能。
　　是目前治疗抑郁症最先进的方法
　　治疗抑郁症的具体方法有哪些?以上专家关于抑郁症的治疗的介绍希望对大家有所帮助。这些抑郁症的治疗方法对缓解患者抑郁症的症状有着不小的帮助。专家提醒患者，对于病情较重的患者，及早选择正规专业的医院进行治疗是很有必要的，有助于防止病情加重，重新获得健康。如果您想了解更多的信息，可直接拨打专家免费热线：，或者通过QQ：进行在线咨询和预约，祝您身体健康!　　治疗抑郁症的偏方都有哪些？抑郁症给人的感觉就是患者整天情绪都很低落，严重的患者还很容易产生自杀的念头，所以，如何有效的治疗抑郁症是每个患者都非常想知道的，有很多患者在本站都咨询到了抑郁症偏方这个问题，那么，治疗抑郁症的偏方都有哪些？
　　4、抑郁症患者可以多食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6，B-12，维生素C，维生素B，维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸，这也是抑郁症的治疗方法之一。
　　三、物理治疗
　　朱玉专家指出，在抑郁症的治疗期，最为重要的不是治疗方案，而是家庭对患者的监护和护理。我常常这样对病人家属讲：抑郁症最可怕的地方不是疾病本身让人多么痛苦，而是人突然就没了，谈什么都是枉然。