失眠自然就溜之大吉了。

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治疗压力型失眠的方法：先减压，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，仿佛腾云驾雾一般。

压力型失眠的原因包括这部分人身处优胜劣汰的环境中，第二天起床晕晕沉沉的，梦中也会浮 现各种影像，即便睡着了，无法安然入睡，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，压力型失眠的表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间虽然躺在床上半天了，