青岛安宁医院简介尼古丁是引起失眠的原因
　　有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。青岛安宁医院噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。
　　上述是专家对于导致孕妇患失眠症的原因做的相关介绍，希望通过上述专家的介绍能够给大家带来一定的帮助。专家表示，了解了疾材患病因素之后，就要及时的治疗，在治疗上，要选择一家正规的医院，及时的进行有效的治疗。
　　〓用中枢兴奋药物可导致失眠。
　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
　　4、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
　　1.年龄的增长
　　五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。
　　失眠患者们应该选择什么样的治疗方法呢?　　老年人经常失眠的原因主要有哪些?专家解答：老年人一上了岁数，就容日觉少，睡眠质量也在下降。老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡时间减少。老年人经常失眠的原因，除了一些身体机能的老化以外，老年人心理也是一个重要的原因。