青岛安宁医院简介三、像正常人一样享受生活
　　第二、患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
　　1、注意分娩前的卫生，避免发生局部或全身感染。
　　一、运动锻炼：多坚持正常运动，自己的情绪就不会日益低落。不过此种方法只能适当调节情绪，治标不治本，无法达到彻底治疗的效果。
　　其二，交际疗法：对于抑郁症的治疗患者要锻炼交际能力，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要愉快得多。美国某精神健康研究室认为社会的支持甚至可使人延年益寿。
　　第三、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。 这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。
　　〓、不要擅自停止药物治疗
　　3、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷。
　　精神科主任董明广指出中药能治愈抑郁症这一论断打破了抑郁症根本治不好的说法。抑郁症中药治疗方法为，医院引进首例抑郁症专用药解郁系列中药， 含有生物活性激肽因子等多种有效物质，能直接通过血脑屏障，作用于大脑神经，激活中枢神经，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。青岛安宁医院