患有飞机惊骇症的人一般，不敢上飞机，可是，想要战胜惊骇症，那就有必要要想方设法让他坐一次飞机，只要如此他才有或许治好他的惊骇症。现在，就让青岛安定医院专家具体地为你举荐飞机惊骇症的医治的方法。

　　精力疗法

　　当在飞机上会以上景象时，提议尽可能不要喝咖啡、茶或是可乐这些含有咖啡因的饮料，一起通知自己：“不要慌张!”深呼吸，尽量把空气吸到肚子里，撑个几秒钟今后，再慢慢从嘴巴把气吐出来，让呼吸慢下来，就不会那么难过了。一起也能转移咱们的注意力，去做一些其它的事情，比如看报纸、吃东西或是找人谈天等等。如此一来，心里的惊骇天然就能减轻。

　　相信人不少应该曾看过一部由梅格莱恩主演的电影，片名叫作《情定巴黎》，剧情的一开始就是女主角正在采纳因怕坐飞机的心思医治画面，这种惧怕坐飞机的心思就叫作“飞机惊骇症”。

　　别以为很少人会有这种症状，实际上在日子周遭里，的确实确有人实在不敢坐飞机，尤其是每逢又发作空难事件时，这种惧怕的心思就更深植许多人的心里。

　　尽管每6个美国人中就有一个惊骇飞翔，但盖茨也绝不会坐轮船飘洋过海来中国推销他的软件。经济学剖析，没有办法彻底解说人类的行为，飞翔依然成为或许即将成为世界上一部分区域人们长途旅行的首要方式。

　　有些人会怕坐机的原因是关于密闭空间的惊骇感。较为凶猛时就不仅仅是仅限飞机里，甚至关于电梯、车子、游乐场的设备或许有莫名的惧怕，如此的景象就得依托精力医师来做具体的长时间心思医治。