克服电话恐惧症须自我暗示　　战胜电话惊骇症须自我暗示青岛抑郁症医院的医师提示，生活中有许多东西是人们所惊骇的，如漆黑、老鼠、蛇等，而电话这种在现代社会中几乎是不能短少的关系东西，也成了一些人的惊骇对象：一打电话就会严峻焦虑。

　　　　战胜电话惊骇症须自我暗示(克服电话恐惧症须自我暗示)

克服电话恐惧症须自我暗示

　　　　有些人在必要给陌生人或不太熟悉的人打电话时，经常一拖再拖，不到万不得已不打电话；拨号前要重复思想斗争、踌躇好久；哪怕电话接通了，心里还是忐忑不安，甚至说话都没有平常那么利索了。人们将这种景象称为电话惊骇症，为避免这种电话惊骇，有人宁可花许多的时刻去发短信，也尽量不去打电话。

　　　　一般的电话惊骇，本来情有可原。面临面攀谈，除外声响，再有面部表情、身体姿势、环境等能够帮助你判断，而打电话时情况不明、可控因素变少，面临不知道，多数人都会有些焦虑。别的，假如当事人性格谨言慎行、又寻求完美，平常对自己的言谈举止就很介意，时刻长了，打电话天然成了一件很累很困难的事战胜电话惊骇症须自我暗示。较后，假如给上级、异性、客户等关系相对疏远的人打电话，心里很容易严峻，不舒服的感觉更会变得更加严峻。

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　　　　长时刻的电话惊骇，则是一种交际焦虑。要想战胜这种情况，最早要提示自己，不要被以往的阴影所约束。曩昔虽然是有过不高兴，但不表明这次打电话还会不顺利。接着，打电话之前能够在心里活跃轻松地预演一个愉快的通话过程，给自己一些活跃的心理暗示。较后，在真实打电话时，声响要极力洪亮清楚、口气也要极力平静、随和一些，这会给你增多自信心和高兴感。一同，脸上必须要面带浅笑，对方虽然看不见你的笑脸，但是你的表情却会通过你的声响传递给对方战胜电话惊骇症须自我暗示。收到了你的浅笑，相信对方还会带给你活跃的回馈。

　　克服电话恐惧症须自我暗示-温馨提示：精神疾病患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解青岛安宁医院的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询青岛安宁医院专家或拨打专家热线：0532-86177729。