产后排尿恐惧症应该怎么预防？对于新妈妈来说，源于剖宫产后对尿管存在依赖性，阴道临产后惧怕会阴部创伤痛苦而不肯或不敢排尿，加上产后腹壁的松弛，膀胱张力暂时性消失，对尿液的充盈度不敏感，这些疑问都容易诱发产后排尿妨碍，如此不只不轻松，或许可能患上排尿恐惧症，身体健康受影响。

　　做好产后预防不只能有作用的阻止尿潴留的发生，还行预防其他泌尿系统的疾病给新妈妈捎来的更多困扰，因此孕妈妈有必要要做好相应预防这一关。

　　1）产程中及时排尿

　　孕妈妈进去产程，源于宫缩的痛苦，往往不吃不喝，这对临产极为不利。产程耗费膂力特别大，在产程起初时，应该保证正常食物摄入；在痛苦变得愈加严峻、赶紧时，使用宫缩间歇的时刻，鼓励产妇摄入能量高的半流食，一起及时排尿，是预防产后尿潴留不能短少的环节产后排尿恐惧症应该怎样预防？。

　　2）加强腹肌练习(产后排尿恐惧症应该怎么预防？)

产后排尿恐惧症应该怎么预防？

　　孕妈妈应该在孕期运动多一些，力口强腹肌练习，并可进行提收月工门括约肌的练习，如此可以在一定条件下缩短产后尿潴留的发生。

　　3）及时适量饮水

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　　产后应督促新妈妈很多饮水，并在产后4小时内赶快排出第一次尿。产后要适当饮水，不只能促进体内代谢废物的排出，还可以预防便秘。多饮水还行增力口尿量，起到洗膀胱，缩短尿道感染的机会。一起又能补充产乳对水分的耗费产后排尿恐惧症应该怎样预防？。一般一天8到10杯（每杯250ml）直接。

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