现在社会上有许多人的压力都特别大，因而就有的人因为承受不住太大的压力，然后就让自己患上了焦虑症，甚至有的人在患上焦虑症以后就发作了轻生的想法，因而说焦虑症是一个十分严峻的病症，那么焦虑症的病因都包括什么呢呢?

　　一、自我效能

　　在往常日子、学习和工作中，一个人的自我效能程度与本身的焦虑水平之间存在爽性的线性联络，即自我效能越高，焦虑水平越低。

　　二、社会性点评

　　外界的点评对人们的身心感觉有特别大的效果。一些人在增多或许提高学习和工作难度要求时，会心存惦念，顾忌此类负面的社会性点评，因而在心情上发作焦虑性的反响。

　　三、惦念受伤

　　部分人则惦念在人生的进程中受伤，因而显现高程度的焦虑反响。

　　四、重视成果

　　过分地重视自己，失去了与人往来的趣味，对学习、工作任务，无法有用发挥自己的潜能，却特别地重视行为的成果，对失利更加灵敏，具有十分强烈的逃避批判和失利的心思动机，内心常常性地被焦虑心情占据。

　　五、个别差异

　　每个人有不相同的特质，个别的特征也能引发焦虑的发作。一般来说，某些特质的人群对焦虑的灵敏度就会比那些对焦虑灵敏度较低的人反响更频频，且焦虑性特质很高的集体也比照简略增多现状焦虑的程度。

　　六、人际往来

　　人都是社会性动物。日子中不和谐的亲朋联络、搭档联络无疑也是引发焦虑的首要要素。

　　每一个人都要去科学的知道自己，要知道自己的本事有多大，一起要去学会开释压力，不能让自己长期处于焦虑现状下，这样自己才不简略患上焦虑症，一起各位焦虑症患者也应当构成好的日子习惯，然后让自己提前挣脱焦虑症的困扰。