如今社会竞争日益激烈，现代人生存压力愈加大，普遍试到肩上的重担越来越多，很多人都处于焦虑的现状中。

　　我的焦虑缘何而起?

　　那么是哪些要素让现代年轻白领患上了焦虑症呢?安宁心理精神医院杨淑媛教授指出，白领职场焦虑的原因通常有下面一些：

　　1、无处不在的竞争压力

　　这是一个竞争的年代，再也没有铁饭碗，职场犹如战场，不进则退，到处存在着竞争压力，面对层出不穷的高学历、高技能的人才，白领们实则处在危机之中，在高压和力不从心的现状下工作，势必引发体力上的疲倦和精神上的萎靡，最后致使职场焦虑心理。

　　2、对未来没有信心，职场定位模糊

　　对于一些职场焦虑症人士而言，他们的焦虑情绪并没有来自于工作极类的缘故，而是欠缺合理的人生目标。他们总感受自己的理想与现实差距太大，不能按自己预定的路线去完成自己的计划。现实的不满意和对前途的担忧使他们生活在抑郁、苦闷、沮丧之中。

　　3.职位越高压力越大

　　随着职位的升迁和薪水的增多，职场压力也就越来越重。

　　面对职场压力，白领们焦虑症了怎么办?首先应该制定长远的职业规划，平时多学习新的知识，多充充电，多找朋友谈谈心，疏导一下焦虑情绪，切不可让焦虑情绪影响到了平常的工作和学习。如果焦虑症已经严重到影响了日子质量，那么就必要赶紧去看医生治疗焦虑症，以免耽搁医治的好时机。

　　温馨提醒：文章的阐述只是大概，精神疾病的病种、病因相对纷乱，不能一一概述，治疗更必要谨慎，提议您花费几分钟的时间与在线医生沟通，或拨打全国24小时免费专家热线：0532-86177729让专家帮助分析您的病情进行电话咨询。